Ekspertbistand - Coaching og Støttesamtale

Jeg tilbyr dine ansatte bistand og støtte i perioder ved behov​

​

• Ønsker du hjelp med forhindre/redusere sykefraværet? Behov for en Ekspertbistand: https://www.nav.no/ekspertbistand#hva-er-tilbudet

• Føler du hverdagen ikke strekker til? Vanskleig med Work Life Balance?

• Går du gjennom sorg eller er i en vanskelig periode i livet?

• Har du søvneløse netter og tankekjør?

• Har du redusert arbeidsevne og trenger tilrettelleging slik at du klare å stå i arbeid?

• Ønsker du hjelp med forhindre/redusere sykefraværet?

• Ønsker du å oppdage nye måter å fremme din helse og hverdagsglede på?

​

Jeg er vant til å møte mennesker med sammensatte helseutfordringer både fysisk og psykisk. Jeg er opptatt av å møte deg der du er. Du blir møtt med en åpen og nysgjerrig holdning til hva som kan være riktig hjelp for deg. I terapien/veiledning ønsker jeg å legge til rette for en trygg relasjon slik at den enkelte kan eie sin egen prosess. Jeg vil følge deg i den prosessen som en veileder og hjelper deg gjennom den. Selve reisen er din, og målet er ditt, som en "Sherpa" hjelper jeg deg på veien. En "Sherpa" sørger for at du har alt det du trenger for å klare reisen, går ved siden av deg, støtter og motiverer deg på veien, og hjelper deg til å nå målet ditt. 

​

Mitt bidrag er å hjelpe til selvhjelp og bidra til å øke livskvaliteten. Hjelpe deg til å øke bevisstheten rundt hvem du virkelig er, og hva dine verdier er, slik at du kan ta aktive valg for å komme nærmere målet ditt. Du skal lære å kjenne på dine egne ressurser og styrker framfor dine begrensninger, og rette fokuset mot det du vil ha mer av i livet ditt. Du skal lære å fokusere på forholdene du vil endre på og det du må akseptere / slippe tak i. Bevisstheten rundt dette og de små endringer du er villig til å gjøre, vil lede deg i retning mot å skaffe et bedre liv.

​

Jeg bruker ulike verktøy som hjelp til selvhjelp som: kognitiv terapi(KBT), acceptance and commitment therapy(ACT) og veiledningsmethode fra motiverendeintervjuet (MI). I tilegg til dette så bruker jeg erfaringbasert læring fra livet (privat og jobbsammenheng). Jeg tilbyr alt fra en enkelttime til et lengre forløp.

​

Støttesamtale 1:1 1200kr per timen.

​

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale, så finner vi ut om dette er noe for din bedrift.

​​

​​